Hlynur Freyr Vigfússon er fiskimaður af lífi og sál sem starfar sem skipstjóri í Noregi. Hann elskar sjómennskuna en segir hana eiga sér hliðar sem stundum hafa farið illa með marga góða menn. Hlynur hratt nýlega af stað átaki sem ætlað er að styðja við sjómenn sem glíma við andlega erfiðleika eins og þunglyndi, kvíða og alkóhólisma. Hann ræddi þetta og margt fleiria í Spjallinu með Frosta Logasyni.